天气宝网讯，北京今日（7月13日）维持晴热天气，白天最高气温达36℃，夜间最低气温25℃。根据北京市气象台今晨6时发布的最新预报，今明两天本市将持续高温，明天夜间至后天上午将迎来一次雷雨过程，气温随之回落。公众需及时关注天气变化，做好防暑降温及防雨准备。
回顾昨日天气，北京经历高温高湿闷热天气。南郊观象台监测显示，昨日最高气温升至35.4℃，空气湿度较大，体感温度明显高于实际气温。午后至傍晚时段，全市自西向东出现雷阵雨天气，局地伴有短时强降水和强阵风。气象监测数据显示，14时至19时30分，全市平均降水量5.3毫米，其中房山森水站累计降水量达49毫米，达到大雨量级。雷雨期间，部分地区出现8至11级短时阵风，对户外活动造成一定影响。
今日天气以晴到多云为主，高温持续。市气象台预报显示，白天晴间多云，北风二至三级，最高气温36℃；夜间晴转多云，北风一至二级，最低气温25℃。空气湿度方面，白天相对湿度在30%-60%之间，虽较昨日有所下降，但高温叠加中等湿度仍会加剧闷热感。建议公众尽量避免在10时至16时高温时段进行户外活动，如需外出需做好防晒措施，及时补充水分。
明日（7月14日）天气将出现转折。白天多云转阴，北风二至三级，最高气温维持在35℃左右，高温黄色预警继续生效。夜间天气转阴，预计将出现雷阵雨天气，最低气温26℃。此次降雨过程将持续至后天（7月15日）上午，期间可能伴有短时强降水、雷电及局地短时大风。受降雨影响，后天白天最高气温将降至31℃，夜间最低气温24℃，闷热感将有所缓解。
气象部门特别提示：
今明两天高温持续，户外工作者需注意调整作业时间，避免长时间暴晒；老年人、儿童及慢性病患者应减少外出，居家适当使用空调降温。
明日夜间至后天上午的雷雨过程可能影响早高峰出行，建议市民关注临近预报预警信息，合理安排出行计划，雨天驾车需减速慢行，保持安全车距。
雷雨发生时需远离广告牌、临时建筑物及高大树木，避免在空旷地带或水边停留，及时进入有防雷设施的建筑物内躲避。
近期气温波动较大，公众需注意及时增减衣物，谨防感冒；同时注意饮食卫生，避免食用隔夜或变质食物。
据北京市气候中心数据显示，7月中旬北京平均气温较常年同期偏高1-2℃，降水分布不均特征明显。气象专家提醒，当前已进入主汛期，天气形势复杂多变，建议提前做好应对准备。