天气宝网讯，今后三天（6月19日至21日），我国中东部地区将迎来本轮强降雨过程的核心阶段。强降雨带从贵州南部延伸至江苏、安徽一带，部分地区将出现暴雨或大暴雨，局地累计雨量可能突破500毫米。此次降雨具有持续时间长、累计雨量大、致灾风险高等特点，需重点防范山体滑坡、泥石流等次生灾害。公众应避免前往山区、河谷等地质灾害易发区域，出行需提前关注路况信息。
6月18日，中东部强降雨已率先展开。监测显示，四川盆地东部、贵州西北部至湖北西部、河南西部一带雨势强劲，湖北、贵州局地单日降雨量超过200毫米。其中，湖北鹤峰以301.8毫米的降雨量创下当地6月历史第二高纪录。今起三天，降雨范围和强度将进一步扩大。
受副热带高压边缘水汽输送增强及北方冷空气南下影响，冷暖空气交汇形成的切变线将稳定维持在贵州南部至江苏、安徽一带。今日（6月19日），山东、河南、江苏、安徽、湖北、湖南、重庆、贵州、云南、广西等地将出现暴雨或大暴雨，贵州西南部、湖北东北部局地可能出现特大暴雨。
周末两天（6月20日至21日），强降雨带东段略有南压，河南中东部、山东等地降雨逐渐减弱，但河南南部、江苏中南部、安徽中南部、湖北中东部、湖南北部、贵州南部等地仍将有暴雨，湖北东部局地或现特大暴雨。
预计到6月22日前后，随着北方冷涡东移减弱、副热带高压稍有南退，强降雨范围将有所缩减。但贵州南部至长江中下游一带仍可能有大到暴雨，局部地区降雨强度依然较大。未来几天，贵州南部、江汉、江淮等地将成为降雨核心区，部分地区累计降雨量可达300至400毫米，局地超过500毫米。
受降雨和冷空气共同作用，华北、黄淮地区高温天气将明显缓解。以石家庄为例，6月18日最高气温达36.7℃，6月19日将骤降至25℃。但在江南、华南地区，受副热带高压控制，闷热天气将持续。湖南、江西、浙江、福建等地高温日数将增多，部分地区最高气温虽未达35℃，但因湿度较大，体感温度可能超过40℃，属于“隐形高温”。