天气宝网讯，今日（6月17日），我国高温天气进入最强时段，中东部地区将出现大范围高温天气。北方地区以晴热为主，南方多地则因湿度较高呈现闷热特征，公众需根据不同天气类型做好针对性防护。
昨日，全国多地已出现高温天气。新疆、陕西、河南、四川、重庆、湖北、湖南、安徽等地均报告35℃以上气温，其中陕西、四川、湖北三省共有18个国家级气象站最高气温突破6月历史极值。今日高温范围和强度进一步升级，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部、西北地区东南部、西南地区东部以及内蒙古西部、新疆吐鲁番盆地和南疆盆地等地将普遍出现35℃至39℃的高温天气。河北南部、河南中北部、新疆吐鲁番盆地等局部区域最高气温可能突破40℃，部分地区高温强度可能接近或超过历史同期极值。
北方高温以晴热暴晒为主。郑州今日最高气温预计达40℃，西安和济南最高气温也将达到38℃至39℃。这类干热型高温需重点防范阳光直射，建议户外工作者佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着浅色透气衣物，并随身携带淡盐水及时补充电解质。
南方高温则伴随高湿度，形成闷热型“桑拿天”。江淮、江南北部及西南地区东部多地最低气温将维持在26℃至27℃，昼夜温差小导致体感持续闷热。武汉、上海、杭州、长沙、重庆、成都等城市今日最高气温均可能突破35℃，部分城市气温或创年内新高。此类天气易引发中暑风险，需特别注意室内通风降温，夜间避免长时间使用空调导致温差过大。
明日（6月18日）起，受冷空气和降雨影响，高温范围将显著收缩。重庆今日最高气温预计达39℃，明日受降水影响将骤降至30℃以下。但需注意，降雨可能伴随短时强对流天气，公众需及时关注最新预报调整出行计划。
当前高温天气需关注三大风险点：一是热射病等极端高温病症，当出现头晕、恶心、呼吸急促等症状时应立即转移至阴凉处，用湿毛巾降温并补充含盐饮料；二是夜间持续闷热影响睡眠质量，建议使用空调时设置26℃以上并配合除湿功能；三是高温叠加高湿环境加速人体水分流失，日均饮水量需达2000毫升以上。
