可以，用双超仰卧板做卷腹运动就行。不用每次都落到底，悬在半空来回起伏这样效果更好，注意一定要慢起慢下。这样上半身重量全靠腰腹拉扯。如果突然下落，那样就没有意义了。
双超仰卧板可以练马甲线吗
阅读：101
免责声明：本站发布的天气生活文章（图片、视频和文字）以原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
上一篇：精工潜水表与机械表哪个性价比高些
相关推荐
热点精选
币安交易所网页登录币安Binance官网入口地址链接
科普一读：八月台风零登陆 副高西伸，强度异常所致
2024年06月10日全国主要公路气象预报
南极地区持续高温 极端事件增多增强或引发多重风险
台风“摩羯”成登陆我国最强秋台风，多位专家权威解读成因及影响
京津冀河南山东等地有持续性高温 江南等地有较强降雨
八月台风零登陆 副高西伸，强度异常所致
数据新闻丨气象数据回看高温天气
基于20世纪中期以来资料探析我国主雨季极端小时降水—频发而强烈 极端而复杂
“七下八上”期间，京津冀地区多夜雨吗？
在长城，如何防范雷击风险？留意预报预警！别爬野长城！
2024年06月08日发布全国主要公路气象预报
